cos na

no chodzi mi o razaka, koles ma trenu razaka troche nie wiem czy warto brac czy szukac cos innego potem polecialm na atomiku test + deca afekty widac nadal prawie 5 kg miesiwa nadal wisi no nie wiem dieta byla dobra do tego bralem proteiny i inne duperele i nic po 14 tygodniach bicia, mialem jakies 10 kg wiecej wagi ale to byla sama woda, zeszla [...]

Mam zamiar kupić jakąś odżywkę, by przybrać na masie i sile. Znalazłem dwa produkty, które mnie zainteresowały, proszę byście doradzili mi który jest lepszy lub możecie mi coś innego doradzić. Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku...

na razie sprobuje ten program 100 pompek, zobacze czy jak sie wzmocnie to mi sie uda w koncu cos wycisnac na tym drazku Zmieniony przez - Gleran w dniu 2013-05-13 12:05:30

Wolałbym coś w tabsach na początek, chyba że naprawdę winstrol jest złym wyborem?

Hst jest fajnym treningiem ale w moim przekonaniu albo dla początkującego albo dla osoby, która chce coś nowego wypróbować bo objętość jest bardzo niska. A przyjść na siłownię żeby zrobić 6 serii to by mi się nie chciało.

Na temat treningu HST może się wypowiedzieć ten,który trenował tą metodą,bo czyjeś przekonania są mało wiarygodne.Pozdrawiam. Nie wiem do kogo kierowałeś zdanie ale sam zrobiłem około 8-10 mikrocyklów hst więc coś tam wiem o samej metodzie.

mialem robione tak mocz, glukoza, ekg i lekarz powiedzial ze serducho ok, ale cos zle mi chyba zalozyli na rece i nogi bo wyszlo nie wyraznie, ale poprawnie, cisnienie ok, morfologia krwi itp chyba z 2 mialem low (ponizej normy) :D

Moim zdaniem powinieneś ograniczyć treningi przynajmiej te obciążające barki do czasu ustania dolegliwości. Do tego leki przeciwzapalne ale nie te dostępne bez recepty. Propunuję isć do lekarza pierwszego kontaktu i zdobyć recepte na coś z diklfenakiem (może być np. Dicloduo).Do tego odżywka kolagenowa (Kolagen, Restomax) i maść (Naproxen 10%, [...]

[...] samych lekarzy od stawow i kosci (czyli ortopedow) jest chyba ze dwunastu i przyjmuja pn-pt rano i wieczorem, zreszta zadzwon do informacji, wez do nich numer i sam sprawdz. Wg mnie to najmadrzejsze, co mozesz zrobic, nawet jezeli sie boisz ze ci cos groznego lekarz powie i potem nie bedziesz mogl trenowac. Zawsze lepiej jest wiedziec. Adam

hehe ;] to bedziemy czekac na fotki od Ciebie;] a tak offtopic masz zamiar w przyszlosci cos jeszcze startowac?;]

czy ja wiem. moze cierpisz na chorobe tzw "muła" mój kolega tez cos takiego ma.Mało sie odzywa,nie wychodzi na miasto i w ogole jest slaby.

jak według ciebie grubość linki nie ma znaczenia, to ćwicz na takiej o grubości 1mm. Ale jak sie wypowiedziales i podales linki wyciągów innych firm to on moze juz sobie cos wybrać. i po to ten temat. gdyby go nie bylo juz by byl następny pt. ''co myślicie o tym wyciągu''

no to miska napewno kuleje wez sie za jedzenie dokup taki zestaw jak ci napisalem saa nie sa srodki na niedozywienie .masz kuchnie sfd tam sa za***iste przepisy napewno cos znajdziesz dla siebie i ulozysz 5-6 posilkow i bedziesz zadowolony

ze sniadaniem to roznie na ogol to kanapki, obiad to codziennie co innego ale raczej nie zupy tylko cos tresciwego, kolacja tez roznie kanapki, jajecznica no i oczywiscie miedzy posilkami podjadam to mi wychodzi 4 posilki

FBW....Nie mam nic do takiego rodzaju treningu...ale A tak wogóle moj plan jest aż tak zły... jakieś Sugestie? Pozdrawiam ale co ??? Twój trening to galimatias, a przysiady to chyba do przodu jeśli już, skorzystaj z rady powyżej wspomnianej, dużo lepiej na tym wyjdziesz Przysiady eee no nie zupełnie... Wiadomość w stylu... "Coś napisze, ale w [...]

FBW....Nie mam nic do takiego rodzaju treningu...ale A tak wogóle moj plan jest aż tak zły... jakieś Sugestie? Pozdrawiam ale co ??? Twój trening to galimatias, a przysiady to chyba do przodu jeśli już, skorzystaj z rady powyżej wspomnianej, dużo lepiej na tym wyjdziesz Przysiady eee no nie zupełnie... Wiadomość w stylu... "Coś napisze, ale w [...]

Zwiększac cos w diecie? I nadal ponaglam pytanie 8-16 jakbym bił 100 ed, byloby spoko? bo byłem przygotowany na wieksze dawki, i wieksze efekty

obecny BB w proszku dziala bardzi fajnie;-) sklad jest nieadekwatny do dzialania produktu, jak dla mnie cos ma ekstra, co nie ma wyszczegolnione na etykiecie;-)

ja bym dal na start pol porcji przed treningowo tylko, zobaczys zjak reaguje organizm, tylko zachowaj okolo 1,5-2h odstepu od posilku, to poczujesz czy czesze dobrze;-) przejadlem sporo juz produktow tego typu i w obencym dorianie siedzi nadal cos spoza listy

To też są przysiady przecież i można je robić z konkretnym ciężarem. Ja lubiłem kiedyś wykrok, ale ze stopami przyklejonymi ciągle do podłoża. Wygląda prawie tak samo jak przysiad, tylko jedna noga z tyłu, podpiera palcami. Pozwala wyrównać dysproporcje między stronami (czasami to może byc powodem bólu jednego kolana) i trochę więcej mięśni [...]